NIEUW lessenrooster

Inschrijven groepslessen

Klassieke pilates. Je eerste keer?

Iedereen (jong, oud, sportief, niet sportief, etc.) start in de beginnersreeks.

Maakte je reeds kennis met de klassieke manier van pilates op een andere plek? Contacteer me dan op hello@saskiafaelens.com. We zien dan binnen welke groep jij het beste past 😉

Levels

I = Pilates Mobility

Deze reeks werd ontwikkeld voor mensen waar het allemaal zo’n vaart niet hoeft te lopen.
We gaan ‘opt gemakske’ in deze les. Dus ideaal voor mensen die rekening dienen te houden met (verschillende) fysieke zaken.
Wat niet betekent dat er niet bewogen zal worden!
Er zal meer variatie in de oefeningen gebracht worden met gebruik van materiaal ter ondersteuning. Daarnaast leggen we ook meer accent op stretching en individuele noden. Nog meer dan in de beginners groep.

Kwaliteit staat boven kwantiteit bij ons en om aan bovenstaande te kunnen voldoen worden er maximaal 8 personen per reeks toegelaten.

Indien de wens er is, kan je tijdens of na deze reeks altijd beslissen om over te stappen naar een beginners of beginners/basic reeks. Deze beslissing gebeurt in onderling overleg.

I = Beginners

In deze reeks leer je de matoefeningen op aangepast tempo, met oog voor detail en gebruik van touch techniques, zodat je op een kwalitatieve manier je basis kan opbouwen.

Kwaliteit staat boven kwantiteit bij ons en aangezien dit je eerste stappen zijn in pilates worden er maximaal 6 personen toegelaten per reeks.

Indien de wens er is, kan je tijdens of na deze reeks altijd beslissen om te blijven bij de beginners reeks of over te stappen naar beginners/basic of basic level. Deze beslissing gebeurt in onderling overleg.

Let wel: Dit hangt af van beschikbaarheid en aantal inschrijvingen in die groep.

I+ = Basic

Van zodra je een stevige basis opgebouwd hebt tijdens de beginnersreeks kan je overstappen naar het basis level.

In dit level worden alle oefeningen van de basisreeks toegevoegd, volgen er stevige variaties op de oefeningen en wordt het tempo stap per stap opgedreven. 

Kwaliteit staat boven kwantiteit bij ons. Er worden dan ook maximaal 8 personen per les toegelaten.

II = Basic/Intermediate & Intermediate

Voor dit level dien je een stevige basis in level I+ te bezitten.

De intermediate oefeningen worden toegevoegd. De reeds gekende oefeningen worden aangepast om de moeilijkheidsgraad te verhogen en in deze reeks zal de nadruk steeds meer op flow liggen en benutten van de dieper liggende connecties.

Kwaliteit staat boven kwantiteit bij ons. In deze les worden maximaal 8 personen per les toegelaten.

Inschrijven

Heb je interesse en wens je je in te schrijven?
Contacteer ons dan via deze fiche.

Locaties

Groepslessen / SF movement center/ Nieuwe Dokken – Faar – 1ste verdiep / Koopvaardijlaan.

Personal Trainings / Praktijk Saskia Faelens / Halvemaanstraat 133, 9000 Gent.