{"id":2502,"date":"2023-11-28T16:30:55","date_gmt":"2023-11-28T15:30:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saskiafaelens.com\/?page_id=2502"},"modified":"2026-03-14T20:47:04","modified_gmt":"2026-03-14T19:47:04","slug":"bewegingslessen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.saskiafaelens.com\/en\/bewegingslessen\/","title":{"rendered":"Exercise classes"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Bewegingslessen <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Opening inschrijven nieuwe reeksen = 28\/03\/2026<\/p>

De bewegingslessen bestaan uit drie delen<\/span>:\u00a0
Flow movement<\/strong>: de opgebouwde spanningen en ruis in jouw lichaam zoveel mogelijk weken en terug in beweging brengen.
Muscle focus<\/strong>: specifiek ontwikkelde oefeningen met als doel je alledaagse bewegingen als mens te ondersteunen.
Bv: stabiliteit, voetkracht, hefkracht, trekkracht, etc.
Cool down and tune in<\/strong>: zachte oefeningen om de overige spanningen\/ruis verder los te laten.\u00a0<\/p>

Saskia’s achtergrond:\u00a0<\/strong>
Functional movement patterns
Pilates Master
Fascia Movement & therapie
Osteopathie
Somatics trauma healing
Animal flow movement
Dans, klimmen, alpinisme, paaldans, trail running, kajakken, …\u00a0<\/p>

Saskia heeft het vermogen om bij elk individu aan te voelen wat belangrijk is en speelt hier onmiddellijk op in tijdens haar lessen.\u00a0
Verwacht je dus niet aan ‘elke week dezelfde oefeningen en les’. De basis oefeningen worden herhaalt en aangevuld met wat er tijdens de invoeling doorkomt dat belangrijk is voor het individu en de groep.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Klik op de kalender om te vergroten<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \u00a0Voorrecht van inschrijving voor diegene die reeds de groepslessen volgden.\u00a0<\/li>
  • Inschrijven nieuwe klanten = 28\/03\/2026 12u\u00a0<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Om verdieping en veiligheid te kunnen garanderen, wordt er gewerkt in kleine groepen en met vaste reeksen.\u00a0<\/p>

    Je kiest dus een vaste reeks en volgt elke week op dezelfde dag en hetzelfde uur de les. Zie de algemene voorwaarden voor de regeling met betrekking tot de inhaallessen.\u00a0<\/p>

    Nieuw? Hou Instagram in de gaten om te zien of er een proefles is. Of volg een les bij de groep waar je graag wenst bij aan te sluiten. Op voorwaarde dat deze nog niet volzet is.
    Mail: hello@saskiafaelens.com<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t